Μήπως αναγνωρίζετε τον εαυτό σας;
Νιώθετε διαρκώς σε εγρήγορση;
Δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε πραγματικά;
Υπεραναλύετε συνεχώς καταστασείς;
Βιώνετε συναισθηματική υπερένταση;
Νιώθετε εσωτερικό πάγωμα;
Κουράζεστε από την συνεχή εσωτερική ένταση;
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Μερικές φορές το σώμα αντιδρά πριν προλάβουμε να καταλάβουμε τι συμβαίνει.
Υπάρχουν στιγμές όπου εμφανίζονται έντονη εσωτερική ενεργοποίηση, συνεχής εγρήγορση, υπερανάλυση, πάγωμα ή δυσκολία χαλάρωσης, ακόμη κι όταν εξωτερικά όλα φαίνονται ήρεμα.
Και αρκετές φορές, όσο περισσότερο κάποιος προσπαθεί να ελέγξει αυτές τις αντιδράσεις μόνο μέσα από τη σκέψη, τόσο περισσότερο νιώθει ότι κάτι μέσα του συνεχίζει να αντιστέκεται.
Αυτό συμβαίνει γιατί το νευρικό σύστημα δεν λειτουργεί μόνο μέσα από λογική κατανόηση.
Λειτουργεί και μέσα από βαθύτερους μηχανισμούς προσαρμογής, μάθησης και αίσθησης ασφάλειας.
Ποια είναι η Ειρήνη Δαβλέρη;
30+ χρόνια εμπειρίας
Ελλάδα, Σκωτία, ΗΠΑ
Εξιδίκευση στο τραύμα και τη μετατραυματική ανθεκτικότητα.
Χιλιάδες ώρες θεραπευτικής και εκπαιδευτικής εργασίας
Η Ειρήνη Δαβλέρη, MSc, Pg.Dip, ECP, είναι Ψυχολόγος Υγείας και βιωματική Ψυχοθεραπεύτρια με εξειδίκευση σε προσεγγίσεις που σχετίζονται με το τραύμα και τη μετατραυματική ανθεκτικότητα.
Από το 1995 υποστηρίζει ενήλικες μέσα από θεραπευτικά και βιωματικά πλαίσια προσωπικής ανάπτυξης, ενώ έχει εκπαιδευτεί και εργαστεί στην Ελλάδα, τη Σκωτία και τις ΗΠΑ.
Είναι δημιουργός του Davleri Mentoring και πραγματοποιεί βιωματικά προγράμματα και προσωπικές συνεδρίες που συνδυάζουν σύγχρονες γνώσεις της νευροψυχολογίας με εφαρμόσιμες μεθόδους αυτορρύθμισης για την ενσώματη κατανόηση των εσωτερικών αντιδράσεων.
Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα;
4 δομημένες βιωματικές ενότητες
Πρακτικά εργαλεία αυτορρύθμισης και ενσώματης επίγνωσης
Εφαρμογές για καθημερινή χρήση
Προσωπική online συνάντηση Συμβουλευτικής & Καθοδήγησης (1:1)
Ενδιαφέρομαι να μάθω περισσότερα
Αν νιώθετε ότι αυτό το πλαίσιο ταιριάζει στις τρέχουσες ανάγκες σας, μπορείτε να συμπληρώσετε τη φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα και τη διαδικασία συμμετοχής.
Η συμπλήρωση της φόρμας αφορά εκδήλωση ενδιαφέροντος και δεν αποτελεί δέσμευση συμμετοχής.
Πριν και μετά την διαδικασία του Προγράμματος
Πριν την διαδικασία
Αισθάνονται ότι το σώμα τους βρίσκεται διαρκώς σε ένταση
Δυσκολεύονται να “αφαιθούν” εσωτερικά και να χαλαρώσουν
Προσπαθούν να ελέγξουν τα πάντα μέσα από υπερανάλυση
Νιώθουν ότι κάποιες αντιδράσεις εμφανίζονται αυτόματα και ανεξέλεγκτα
Εξαντλούνται από τη συνεχή εσωτερική εγρήγορση
Αισθάνονται ότι το σώμα τους βρίσκεται διαρκώς σε ένταση
Δυσκολεύονται να “αφαιθούν” εσωτερικά και να χαλαρώσουν
Προσπαθούν να ελέγξουν τα πάντα μέσα από υπερανάλυση
Νιώθουν ότι κάποιες αντιδράσεις εμφανίζονται αυτόματα και ανεξέλεγκτα
Εξαντλούνται από τη συνεχή εσωτερική εγρήγορση
Αισθάνονται ότι το σώμα τους βρίσκεται διαρκώς σε ένταση
Δυσκολεύονται να “αφαιθούν” εσωτερικά και να χαλαρώσουν
Προσπαθούν να ελέγξουν τα πάντα μέσα από υπερανάλυση
Νιώθουν ότι κάποιες αντιδράσεις εμφανίζονται αυτόματα και ανεξέλεγκτα
Εξαντλούνται από τη συνεχή εσωτερική εγρήγορση
Μέσα από τη διαδικασία στόχος είναι οι συμμετέχοντες να αρχίσουν σταδιακά να:
Αναγνωρίζουν διαφορετικά τις εσωτερικές τους αντιδράσεις
Κατανοούν βαθύτερα τα μοτίβα ενεργοποίησης του νευρικού συστήματος
Αναπτύσσουν μεγαλύτερη επίγνωση και εσωτερική σταθερότητα
Αποκτούν πρακτικά εργαλεία αυτορρύθμισης για την καθημερινότητα
Αισθάνονται μεγαλύτερη σύνδεση με τον εαυτό και το σώμα τους
Ειρήνη Δαβλέρη, MSc, Pg.Dip, ECP, Ψυχολόγος Υγείας &
Bιωματική Ψυχοθεραπεύτρια
Ειρήνη Δαβλέρη, MSc, Pg.Dip, ECP, Ψυχολόγος Υγείας &
Bιωματική Ψυχοθεραπεύτρια
© 2026 by Davleri Mentoring | Privacy Policy